Gesund. Stark. Beweglich. - Dein 1:1 Personal Training & Gesundheitscoaching in Frankfurt am Main
Du möchtest wieder aktiver werden, Deine Kraft verbessern oder langfristig etwas für Deine Gesundheit tun? Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Training, das zu Dir passt.
7+
Jahre Trainererfahrung
500 +
individuell erstellte Trainingspläne
100 %
wissenschaftlich basiert
Kommt Dir das bekannt vor?
Viele Menschen möchten aktiv etwas für ihre Fitness & Gesundheit tun, wissen aber nicht, wie sie dauerhaft Bewegung und Training in ihren Alltag integrieren können. Vielleicht erkennst Du dich in einer oder mehreren dieser Situationen wieder:
🕑
"Ich möchte anfangen, regelmäßig zu trainieren aber weiß nicht wie anfangen soll, oder verliere nach einigen Wochen die Motivation.
🏢
"Ich sitze den ganzen Tag im Büro und wünsche mir mehr Bewegung und einen Ausgleich, der sich in meinen Alltag integrieren lässt."
💪
"Ich möchte Kraft und Muskeln aufbauen, abnehmen oder meine Haltung verbessern bin mir aber unsicher, welche Übungen sinnvoll sind und wie ich effektiv und sicher trainiere."
🎯
"Ich möchte langfristig aktiv bleiben, etwas für meine Gesundheit tun und suche eine persönliche Begleitung, die mich Schritt für Schritt unterstützt."
Die drei Wege der Zusammenarbeit.
Individuelles 1:1
Personal Training
Individuell geplantes und betreutes Kraft- und Beweglichkeitstraining mit laufender Anpassung. Für Kraft- und Muskelaufbau, nachhaltiges Abnehmen und nachhaltiger Haltungsverbesserung. Ein Programm, das zu Dir und Deinem Körper passt.
Nachhaltiges 1:1 Gesundheitscoaching
Das Coaching richtet sich an alle, die bevorzugen, selbständig zu trainieren. Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu einem fitteren und gesünderen Lebensstil.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Bewegungsprogramme, Workshops und Gesundheitstage für Teams und Unternehmen. Tragen Sie zum Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter bei und stärken Sie die Gesundheitskompetenz in Ihrem Unternehmen.
Ein Ansprechpartner, keine Trainerrotation
Hallo, mein Name ist Jonathan. Mein Hintergrund liegt in der gesundheitsorientierten Sport- und Trainingswissenschaft.
- Master Sportmanagement & Bachelor Gesundheitsmanagement
- Gesundheitscoach der BSA-Akademie
- Trainer für Sportrehabilitation der BSA-Akademie
- Entspannungstrainer der BSA-Akademie
- Rückentrainer SAFS & BETA
- Sling-Fit Master Trainer
Kontaktdaten
Telefon
069 98550629
E-Mail
info@jbtrainingcoaching.de